Histórias, opiniões & depoimentos
O estúdio Punya aos olhos da nossa comunidade. Lê as histórias, opiniões e depoimentos inspiradores dos nossos alunos!
"A minha jornada no yoga começou há apenas quatro meses - um pouco por curiosidade, um pouco pela vontade de cuidar melhor de mim. No início, tudo era estranho: o corpo preso, os músculos rígidos, a mente inquieta, sempre a mil. Cada postura parecia um desafio impossível. Tremia, desequilibrava-me e sentia-me, quase sempre, frustrada e envergonhada. Mas fiquei. E persisti. Não porque tudo tenha ficado fácil - longe disso. Continuo envergonhada e um pouco atrapalhada, mas, aos poucos, estou a aprender a respeitar o meu corpo e os seus limites, a aceitar o momento em que estou e a valorizar cada pequeno avanço. E o que, de verdade, me fez ficar... Foi a nossa Filipa. É a voz dela que me acalma e me leva a um outro silêncio - mais profundo do que qualquer música, postura ou respiração. A doçura e a serenidade das suas palavras trazem-me conforto, paz e a vontade de continuar. De não desistir. "
- Leonor
"Praticar yoga com a Filipa, no Punya, tem contribuído para o meu equilíbrio emocional e paz interior!"
- Isabel
"Desde que comecei a pratica yoga neste espaço, senti uma grande mudança no meu bem-estar. As aulas trazem-me calma, foco e uma ligação maior ao meu corpo e à minha respiração. A energia do estúdio é acolhedora e transmite uma paz difícil de explicar, mas fácil de sentir. É o meu momento da semana em que cuido de mim, por dentro e por fora. Sou muito grata por ter encontrado este lugar e esta comunidade."
- Sara
"Um convite que aceitei em ir às cegas, ver o espaço e as aulas. Ia só experimentar, mas gostei das aulas, da instrutora de yoga, muito meiga, educada e demonstra muito carinho pelo que faz e pelos alunos."
- Guida
"Foi num workshop que tomei conhecimento do espaço, que desconhecia. Foi onde conheci a Filipa. E como em tudo, quando sentes que os "Santos se alinham" é porque tem que ser e foi isso que aconteceu. O lugar é tranquilo e transmite uma serenidade que nos sentir em casa. Saio sempre melhor do que entrei."
- Marília
"O Punya é um espaço cheio de boas energias, mas a minha experiência não se resume apenas ao espaço, mas também à Filipa, que como professora me fez dar valor ao que realmente importa."
- Vanessa
"O estúdio é um refúgio, um sítio de acolhimento, de aprendizagem e evolução... A Filipa é a voz que acalma e a gargalhada que envolve... O Punya é um sítio bom para o corpo e para a mente."
- Bruna
"A Filipa é aquele misto de essencial que faltava no meu dia. Entre a calma da prática e as palavras sábias que ouvimos não há como ser enganada no Punya, estúdio de yoga perto de ti. Se és como eu e tens um espírito aéreo experimenta o aerial yoga à terça!"
- Liliana
"O Punya é daqueles espaços inesperados na aridez habitual que nos cerca, como uma planta rara num deserto. Quando entramos, espera-nos um coração imenso que nos acolhe e indica o caminho para a prática, para o autoconhecimento e como chegar à nossa paz interior. Basta estar atento. O espaço ideal para crescer espiritualmente."
- António
"O yoga mudou a minha vida no sentido em que aprendi a ter tempo para mim sem culpas, aprendi a importância de uma simples respiração, aprendi a ouvir e a respeitar tudo o que vai dentro de mim. Agradeço todos os dias, por o estúdio se ter cruzado no meu caminho."
- Renata
"Encontrei no espaço Punya, acima de tudo, um momento para mim quando mais precisei. A cada aula não só exercito o corpo, mas acima de tudo, permito-me, parar, relaxar, e ter um momento só para mim. O movimento, aliado à música e palavras por proferidas pela Filipa foram essenciais para uma recuperação emocional e física, Sou muito grata por isso."
- Ana
"O espaço e a pessoa que me ensionou a parar, a acalmar a mente e aceitar o caminho com gratidão."
- Tatiana
"O estúdio da Filipa é um espaço acolhedor onde encontramos bom ambiente. A prática de yoga é ótima para descontrair e aliviar o stress do dia a dia."
- Paula
"Há lugares que nos tocam de forma única - e o Punya é um deles, Assim que entrou, sinto que o tempo abranda. Os pensamentos da correria do dia a dia perdem força, como se fossem suavemente silenciados por uma brisa de serenidade. "No Punya, o corpo encontra descanso, a mente encontra espaço, e a alma... Encontra paz. É um lugar onde me reencontro, onde sou cuida de, guiada e inspirada a simplesmente estar. Sou muito grata a este espaço, por ser para mim uma espécie de âncora tranquila no meio do caos que é a vida e mente."
- Cátia
"O Punya é um estúdio muito bonito e acolhedor. A Filipa é uma professora muito especial que transmite serenidade e paz. Consegue dar aquele abraço no qual eu sinto abrigo e me dá coragem para seguir em frente. A Filipa tem sido uma luz, um grande apoio nos dias mais sombrios e através do yoga consegue tornar a minha vida mais leve e feliz. "
- Piedade